Disponible dans les librairies depuis le 16 février 2022. VIDEO […]

En librairie depuis le 3 novembre 2021 – Version Beau […]

Manger en pleine conscience permet de se relier de façon plus apaisée à la nourriture, procure davantage de plaisir à table et, en permettant de trouver le sentiment de satiété avant d’avoir “ trop mangé ”, nous aide à perdre du poids.