Publications

ASHRAMS, Voyage aux Sources du Yoga (Réédité – novembre 2021)

Couverture du livre manger mieux en pleine conscience de Yael Bloch.

Manger mieux en pleine conscience

Manger en pleine conscience permet de se relier de façon plus apaisée à la nourriture, procure davantage de plaisir à table et, en permettant de trouver le sentiment de satiété avant d’avoir “ trop mangé ”, nous aide à perdre du poids.

Se tenir droit grâce au Yoga

Ajustez votre posture et réapprenez à vous tenir droit.

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